Miguel Navas MTB

🚵🏻‍♂️ El MTB es una actividad que nos ofrece muchos beneficios: nos ayuda a mantenernos en forma, a liberar estrés, a conectar con la naturaleza y a vivir emociones intensas. Pero también puede tener algunos inconvenientes: puede ser duro, cansado, peligroso o frustrante. Por eso, es importante saber cómo disfrutar del MTB sin sufrir en exceso como para llegar a odiarlo. 1️⃣ El primero es elegir una ruta adecuada para nuestro nivel, estado físico y preferencias. No tiene sentido ir a una ruta que sea demasiado fácil o demasiado difícil para nosotros. Lo ideal es buscar un equilibrio entre el reto y la diversión. Podemos usar aplicaciones o páginas web para encontrar rutas cerca de nuestra zona, o pedir consejo a otros ciclistas más experimentados. 🅱️ En mi blog puedes ver rutas clasificadas según el nivel de exigencia con la ayuda del IBP index, de la zona de Móstoles y alrededores, información sobre grupos de whatsapp, no dudes en pasarte por él si eres de la zona. 2️⃣ El segundo e...

Antes de salir a rodar en cualquiera de nuestras bicicletas es más que recomendable que le demos un repasito, es decir, que la revisemos lo básico para no tener sorpresas. te recomiendo que revises lo siguiente. ✅Los neumáticos. Asegurate de que estén inflados correctamente y no tengan pinchazos o cortes. Si es necesario cámbialos. ✅Los frenos. Comprueba que funcionen correctamente y y no estén desgastados, si no están en buen estado reemplazarlos. ✅La cadena. Revisa que esté limpia lubricada y no esté demasiado estirada. Si es necesario ajústala o cámbiala. ✅La suspensión. Comprueba que esté funcionando adecuadamente y ajusta la presión si es necesario. ✅La dirección. Asegurate de que no tenga holgura y que gire sin problemas. ✅Las luces y reflectores. Si planeas salir en condiciones de poca luz o al atardecer comprueba que estén funcionando correctamente y sean visibles. Siguiendo estos consejos podrás asegurarte de que tu bicicleta este en óptimas condiciones...