Miguel Navas MTB

Otro año más disfrutando de las maravillas de este deporte el MTB y de la grandísima compañía de todos los compañeros, a los que no voy a nombrar por no dejarme a ninguno, ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS A TODOS! He disfrutado de cada momento subido en mi bici y de cada vídeo compartido, una vez más, gracias a todos por hacer esto posible. Recordar que en el blog podéis encontrar información de las rutas, no os lo perdáis: https://miguelnavasmtb.blogspot.com/ #MNMTB #miguelnavasMTB #dexxawbike #pedaleandosevivemejor #GoProHero7Black #mtb #2022mtb #enelautismorendirsenoesunaopcion

Otra magnifica mañana con la grupeta, Móstoles Bike M&C. Esta vez fuimos a dar una vuelta al lago de la Casa de Campo en Madrid. ¡Gracias chic@s por estos grandes momentos! IBP 26 No te pierdas los mapas con rutas clasificadas por el índice IBP en el menú lateral ⬅️ #MNMTB #miguelnavasMTB #dexxawbike #pedaleandosevivemejor #GoProHero7Black #MTB #YouTube @MiguelNavasMTB

Otra vez que me uno a una quedada en el último momento aprovechando que las circunstancias lo permiten, de nuevo con el gran grupo Móstoles Bike M&C. Partiendo desde el circuito de BMX en Móstoles y pasando una maravillosa mañana dando pedales. Hoy Fer era nuestro guía. Dificultad de la ruta según índice IBP 47 El destino Quijorna, y además con el extra de llegar a ver las Cuevas Refugio de Valdemorillo. https://convillanueva.es/cuevarefugiovaldemorillo Éramos unos cuantos, aquí los datos de la quedada, y los que nos apuntamos a última hora que no aparecemos en el listado: - Quijorna -Velocidad : 🐢/🐰 🐰Fer 🐢 Marta 🐥 Gema 🐢🐌 Sergio 🐢💨 Abel 🚲Honorio 🚲Florin 🐢Ana María 🚜Valentino 🚴🏻‍♂️ Santi 🚲 Oscarini 🚴🏼‍♂️ Pablo 🛵 Ruben M.B 🚲 Alex 🚀 Manu ¡Gracias chicos por esta gran mañana! https://miguelnavasmtb.blogspot.com/ #MNMTB #miguelnavasMTB #dexxawbike #pedaleandosevivemejor #GoProHero7Black #MTB

9 de Octubre de 2022. Hoy toca dorsal en La Parrillas Bike junto con Carlos J. luciendo los colores de BicycleTEA dando visibilidad al autismo 💪💪. Se nota que no estoy en mi mejor forma, hoy me a tocado sufrir para completar los 45Km con 850m D+, pero se consiguió 💪💪🏅. IBP 58 https://miguelnavasmtb.blogspot.com/ #enelautismorendirsenoesunaopcion #bicycletea #parrillasbike #laparrillasbike #laparrillasbike2022 #MNMTB #miguelnavasMTB #dexxawbike #pedaleandosevivemejor #GoProHero7Black #MTB Powered by Wikiloc

18 de septiembre de 2022. Tres valientes representando a Santibáñez de Ayllón, María, Javi y Miguel en la XVIII Marcha Cicloturista Sierra de Ayllón. María en su primera edición eligió la marcha corta, Javi que en un principio también quería hacer la que sería su segunda edición de la marcha corta, se vio fuerte y encontró un grupo con el que hacer la larga, así que lleva ya una corta y una larga. En mi caso era la tercera edición, y en esta ocasión hice la corta, completando así dos marchas cortas y una larga. Es un recorrido espectacular por la sierra de Ayllón con el que disfrutar a tope de la MTB. El que quiera información sobre la marcha aquí os dejo la pagina oficial: https://www.cicloturistadeayllon.com/ IBP 37 #cicloturistadeayllon #MNMTB #miguelnavasMTB #dexxawbike #pedaleandosevivemejor #GoProHero7Black #mtb Powered by Wikiloc

Domingo de MTB divertidísimo, hoy Álvaro, Aitor y yo Miguel Navas MTB somos los protagonistas de esta grandísima ruta de MTB. Partiendo desde el parque Prado Ovejero de Móstoles rodamos hacia Boadilla para empezar a disfrutar de los senderos y fuimos encadenándolos por El Bosque y Villaviciosa. Volvimos al margen del Guadarrama, que tanto nos gusta recorrer y terminamos por llegar a Arroyomolinos para volver a Móstoles. IBP 35 Powered by Wikiloc

🚵🏻‍♂️🌞Móstoles-Carranque-Batres-Arroyomolinos🌞🚵🏻‍♂️ Verano 2022 Salimos desde Móstoles por la vía verde para cruzar el puente de hierro y dirigirnos por el camino toledano al parque arqueológico de Carranque, subimos hasta Batres y para terminar, cruzamos por Arroyomolinos para volver a Móstoles. Tarde espectacular de MTB y de estupenda compañía. IBP 29 #mtb #miguelnavasMTB #MNMTB #pedaleandosevivemejor #GoProHeroBlack7

Ruta divertida con mi hermano, salimos desde el circuito de BMX junto al Carrefour, partimos camino al pinar de Villaviciosa de Odón para luego bajar junto al río Guadarrama hasta Arroyomolinos y vuelta a Móstoles. IBP 21

Salida de domingo, Abel, Joseba, Peter, Álvaro que nos cogió a medio camino y yo. Esta vez de camino al parque arqueológico de Carranque. Improvisando un poco el trayecto decidí coger algunos senderos por los que me gusta ir de vez en cuando, pero sin tener en cuenta el estado del terreno, muy seco y resbaladizo quizá no fue la mejor opción, además las lluvias cambiaron parte del camino..... Aún así lo pasamos en grande 💪💪🚵🏻‍♂️🚵🏻‍♂️🌞 IBP Index 33

🚴‍♂️🌼Móstoles - Las Cárcavas 🌼🚴‍♂️ Primavera 2022 Paseo dominguero y muy de mañana con mi hermano, desde Móstoles a Las Cárcavas. Otro paseo por la zona para seguir cogiendo ritmo poco a poco, y con la suerte de que casi pasamos frío al lado del río, con la ola de calor que nos azota, inmejorable la elección de la hora. IBP Index 16 #MNMTB #miguelnavasMTB #dexxawbike #pedaleandosevivemejor #GoProHero7Black #MTB

Miércoles por la tarde, en principio íbamos a ser 4 o 5 y al final nos juntamos 10!!! Una tarde super entretenida con los chicos del grupo MTB Móstoles (o cerca) Partimos desde la puerta de la finca Liana y bajamos por el carril bici hasta el parque de "El Soto" y cogimos la vía verde hasta cruzar el puente de hierro para girar hacia la zona de Sacedón. Gracias chicos por esta tarde tan maravillosa. IBP = 22 BYC #MNMTB #miguelnavasMTB #MTBMostoles #MTBMostoles&C #dexxawbike #pedaleandosevivemejor #GoProHero7Black #MTB

Mañana de Domingo. Nos juntamos 11 Bikers, para recorrer juntos varios kilómetros pero sabiendo que nos separaríamos, 7 se quedarían en la Casa de Campo y 4 seguiríamos hasta El Pardo. Mañana entretenida disfrutando del MTB gracias al grupo MTB Móstoles (o cerca) #MNMTB #miguelnavasMTB #dexxawbike #pedaleandosevivemejor #GoProHero7Black #MTB #MTBMyC #yoTEAcompaño IBP Index 38. Powered by Wikiloc

Increíble mañana de domingo en grupeta con el grupo "MTB Móstoles (o cerca)". Una ruta sencilla para poder disfrutarla entre todos, partiendo desde Móstoles pasando por Alcorcón y Villaviciosa de Odón para volver de nuevo a Móstoles. Gracias chicos por la mañana tan agradable dando pedales, espero que tengamos muchas más. IBP= 29 BYC #MNMTB #miguelnavasMTB #dexxawbike #pedaleandosevivemejor #GoProHero7Black #MTB Powered by Wikiloc

Ruta circular desde Móstoles a Brunete, resumida en 1 minuto 💪💪 IBP 28: https://www.ibpindex.com/ibpindex/ibp_analisis_completo.php?REF=38552116911233&MOD=BYC&LAN=es #pedaleandosevivemejor #MTB #mtblife #MNMTB #miguelnavasMTB Powered by Wikiloc

Hoy hemos ido a visitar a Rafa, que una vez más nos ha arropado y guiado cómo el gran anfitrión que es. Además ha contribuido más aún al vídeo cediéndome parte de las tomas, todo un crack, ¡¡Mil gracias Rafa!! Hoy nos juntamos seis valientes: Alfonso, Álvaro, Dani, Javi, Rafa y Yo MiguelNavasMTB. La ruta de hoy, espectacular, no era demasiado técnica, con varias pistas y asequible, con un ibp index de 55 (según mi track GPX) Yo no me encontraba en el mejor de mis días, no me sentía con potencia, pero conseguí regularme para no romper y me arroparon perfectamente los compañeros, logrando que aún así disfrutara como un enano. ¡¡Gracias a todos!! YouTube: https://www.youtube.com/c/MiguelNavasMTB?sub_confirmation=1 Wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-mountain-bike/buitrago-el-cuadron-la-cabrera-el-berrueco-mangiron-buitrago-invierno-2022-94600635 Strava: https://www.strava.com/activities/6639911249 Garmin Connect: https://connect.garmin.com/modern/activity/8247571643 ibp index: 55 E...

El track en wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-mountain-bike/buitrago-el-cua-93121188 Para detalles concretos: Mi Telegram: https://t.me/Miguel_Navas_MTB Grupo de Telegram: https://t.me/+mxnqj1XhxlU3YjQ0 Grupo Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/CfyBZfamojq6nUBwfYmhMT #MNMTB #miguelnavasMTB #dexxawbike #pedaleandosevivemejor #GoProHero7Black #MTB

Mañana entretenida de domingo junto a Dani, quedamos en el grupo "MTB Móstoles 🚵‍♀️ (o cerca)" para hacer una ruta tempranera y estar pronto en casa. Propuse una fácil y bastante conocida para mí y que había hecho hace poco para ir sobre seguro. ¿Eres de Móstoles y quieres venir con nosotros?, no dudes en entrar en el grupo de Telegram: https://t.me/+mxnqj1XhxlU3YjQ0 IBP: 28 BYC La ruta: 00:00 Salida desde Móstoles. 00:38 Al otro lado de la A5. 01:31 Venta La Rubia. 01:42 Cruzando La M50. 02:05 Pegados a la M501. 02:16 Camino de Móstoles. #MNMTB #miguelnavasMTB #dexxawbike #pedaleandosevivemejor #GoProHero7Black #MTB Strava: https://www.strava.com/activities/6567108433 Powered by Wikiloc

  He empezado a organizar las rutas en mapas según su puntuación. Estoy utilizando el rango de valores proporcionado para una condición física "media". Para ello estoy utilizando la página de ibp index , que analiza las rutas realizadas de manera objetiva y proporciona una puntuación con la que hacerte una idea, según tu forma física, si te va a resultar muy fácil, fácil, media, dura o muy dura de realizar. • El índice se obtiene analizando los datos de latitud, longitud y altura registrados por un receptor de GPS. Computan las distancias recorridas en los diferentes tramos de subidas y bajadas (1%,2%,3%,4%, etc..), los metros totales ascendidos, descendidos, los ratios medios de subida y bajada, los kilómetros a gran altura y la distribución de las rampas. • Aplicando una fórmula matemática estandarizada se obtiene una puntuación entre 0 e infinito. Esta puntuación es 100% objetiva, ya que no tiene en cuenta valores subjetivos como la climatología, el estado de forma físico...